작은발걸음1 [도서] 아주 작은 반복의 힘 - 로버트 마우어 아주 작은 반복의 힘_ 스몰스텝으로 변화 시작하기"아주 작은 반복의 힘"이라는 책은 습관 형성의 과정과 중요성을 강조하며, 스몰스텝의 개념을 심도 있게 다루고 있다. 이 책을 바탕으로 한 습관 형성과 그 효과에 대해 저자는 이야기한다.사람들은 보통 크게 목표를 세워서 짧은 시간에 크게 변화하려는 경향이 있다. 하지만 이러한 방식은 종종 실패로 이어지기 마련이다.그래서 이 책에서는 작은 변화에서 시작해 점차적으로 습관으로 형성하는 소몰스텝의 중요성을 강조한다. 1. 아주 작은 시작의 힘"아주 작은 반복의 힘"에서는 거대한 목표를 작은 단위로 쪼개어서 시도해 보는 스몰스텝의 힘을 말한다. 핵심은 변화를 이루기 위해서는 일상 속에서는 실천 가능한 아주 작은 행동을 반복하는 것이다. 이 작은 행동과 행동들이 .. 2024. 8. 14. 이전 1 다음
