집중력향상1 뇌가 건강해지는 책읽기의 즐거움 뇌가 건강해지는 책 읽기의 즐거움책 읽기는 단순한 취미 이상으로 뇌 건강에 영향을 주는 활동이다. 우리는 책을 읽으며 지식을 갖고 휴식을 가지며, 상상력을 발휘하지만, 뇌과학적인 관점에서 책 읽기를 본다면 우리의 뇌를 활발하게 움직이고 건강을 위한 중요한 역할을 한다. 신경가소성 증진신경가소성은 뇌가 새로운 경험을 통해 변화하고 적응하는 능력을 말한다. 책을 읽을 때 우리는 새로운 단어와 개념, 문맥을 접하게 되며, 이러한 과정에서 뇌는 새로운 신경 연결을 형성한다. 특히, 책을 읽으며 추리하거나 문제를 해결하는 과정을 통해 뇌의 신경 네트워크는 더욱 강해진다. 이처럼 책 읽기는 뇌의 신경가소성을 높이는 데 이롭다.인지 능력 향상책을 읽는 것은 단순히 정보를 받아들이는 것이 아니라, 문맥을 이해하고, .. 2024. 8. 14. 이전 1 다음
