채소수프/해독수프 레시피
하루하루 문숙 님의 해독수프알칼리성 음식은 우리 몸의 산성도를 중화시켜 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 알칼리성 식품은 주로 채소, 과일, 견과류, 콩류 등이 있다. 이러한 식품을 많이 섭취하면 체내 산성화를 방지하고 건강을 유지하는 데 도움이 된다.문숙 님의 채소수프는 해독 및 다이어트 건강한 식습관에도 이상적인 수프이며, 맛 또한 좋아 소개해 본다. 게다가 이 수프는 조리 방법이 복잡하지 않고 재료도 어렵지 않아 누구라도 시도해 볼 수 있는 매력적인 건강식이다.재료불린 렌틸콩, 양파, 당근, 셀러리, 주키니호박, 파슬리(바질도 같이 넣으면 좋다), 코코넛오일, 토마토, 단호박, 소금(2~3가지) 모든 야채를 먹기 좋은 크기로 자른다. (모든 채소가 비슷한 크기로 그러면 익는 시간과 무르는 정..
2024. 8. 26.
