스트레스1 한번쯤 경험하는 감정 [스트레스(STRESS)] 우리 모두가 경험하는 감정이 스트레스다. 때로는 부담스럽게 느껴질 수 있고, 힘들게 느껴지기도 한다. 하지만 이 스트레스는 우리에게 긍정적인 영향을 주기도 한다. 우리 모두가 경험하는 감정 : 스트레스 STRESS우리 몸과 마음이 외부의 압력이나 도전에 반응하는 방식이 스트레스이다. 중요한 발표를 앞두고 긴장될 때, 그 긴장감이 스트레스다. 이때 몸은 더 집중하고 준비할 수 있도록 에너지를 높이는 호르몬을 분비한다.스트레스는 우리의 삶에서 피할 수 없는 부분이다. 하지만 그에 대한 반응은 우리가 잘 관리하고 활용하면 적당한 스트레스는 우리의 능력을 끌어올리고 더 나은 결과를 이끌어낼 수 있도록 도와주고, 더 열심히 일하고 도전을 이겨낼 수 있는 힘을 준다. 스트레스를 경험하면? 일반적인 스트레스 반응스트.. 2024. 8. 28. 이전 1 다음
