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사람을 살리는 식물의 정화 NASA의 식물공기정화 연구가 있었다. 그 결과 실내 식물들 중에서 어떤 식물들은 자연적인 방법으로 포름알데히드, 벤젠, 트리클로로에틸렌과 같은 유해 물질들을 제거하는 데 도움이 된다는 것이다. 해당 연구는 우주정거장을 위한 연구였는데, 대부분의 식물이 이산화탄소를 흡수하고 공기를 만들어 내듯이 공기를 정화할 수 있는 것에 초점을 둔 연구였다. 해당 연구는 열대 및 아열대 식물이었다. 그리고 벤젠, 포름알데히드, 트리클로로에틸렌과 같은 물질 중심의 연구이다. 이 식물들이 의미가 있는 것은 제한된 양의 빛, 즉 이 식물들은 실내, 집안의 적은 빛 만으로도 생육에 큰 문제가 없다는 것이다.  해당 연구에서 발견된 공기정화능력이 뛰어난 식물들은 다음과 같다.아레카야자, 보스턴고사리, 네프롤레피스 오블리테라타,.. 2024. 7. 31.
좋은 기름과 나쁜 기름에 올바른 선택 1. 기름, 지방의 역할 기름, 즉 지방은 몸에서 중요한 역할을 하는 영양소이며 주로 에너지원을 쓰인다.탄수화물이나 단백질 1g당 4kcal의 열량을 내는 데 반해, 지방은 1g당 9kcal의 열량을 내어 에너지 효율이 탄수화물, 단백질보다 높다. 지방은 에너지원 외에도 여러 가지 중요한 기능을 수행한다.세포막과 호르몬을 구성하는 필수적인 성분이고, 동맥벽을 탄력 있게 해 주어 혈액의 흐름을 원활하게 돕고 혈전이 생기는 것을 억제한다. 또한 뇌 발달에 중요한 영향을 끼치며, 비타민 A, D, E, K와 같은 지용성 비타민 흡수를 도와준다. 이처럼 지방이 우리 몸에서 여러 가지로 중요한 영향을 끼치므로 적절한 양을 섭취하는 것이 중요하다.  2. 동물성 지방과 식물성 지방지방은 동물성 지방과 식물성 지방으.. 2024. 7. 29.
땅에 쓰는 시 _ 조경가 정영선 1. 조경가 정영선의 사계절 이야기영화 [땅에 쓰는 시]는 우리나라 1세대 조경가 정영선 선생님의 삶과 업적을 다룬 다큐멘터리로, 대한민국 현대사의 중요한 조경 프로젝트를  책임져 온 그의 여정을 담고 있다. 국어교사였던 아버지와 집 앞 정원을 가꾸었습니다. 대구 기독교 학교 사택에 살며 선교사들이 학교 정원에 꽃과 나무를 심는 모습을 자연스레 보고 자랐다. 글 솜씨가 뛰어났지만 펜 대신 흙, 나무, 풀, 꽃들로 시를 쓰는 삶을 선택했다. 정영선 조경가는 서울대학교 환경대학원 첫 졸업생이자 여성으로서 국내 최초 국토개발기술사(조경)이며, 또한 한국 조경 분야에서 선구적인 인물이다. 2. 조경은 땅 위에 시를 쓰는 것영화의 제목은 정영선 조경가의 표현이다. '조경은 땅 위에 꽃과 나무와 풀과 호미로 시를 .. 2024. 7. 23.
현미쌀, 현미밥, 당뇨를 잡는다? 1. 현미쌀?현미는 가장 바깥에 있는 왕겨만 벗겨내고 속껍질은 벗지기 않은 것을 말한다. 속껍질이 남아있기 때문에 그 속에 영양소가 풍부하여 당뇨나, 다이어트를 위한 식품으로 좋다. 2. 현미쌀의 효능 현미쌀은 단백질, 비타민 B, 비타민 B1, 불포화지방산, 식이섬유등이 풍부한 식품이다.백미에 비해 식이섬유등이 풍부하여 체중조절과 변비, 칼로리에 비해 체지방이 덜 축적되어 다이어트에 훌륭한 식품이다. 또한 풍부한 식이섬유로 혈당상승을 지연시킨다. 장운동을 촉진하고 장속 노폐물을 제거하여 변비를 개선합니다. 유익균을 증식시켜 장건강을 돕는다. 베타카로틴, 비타민B, 비타민B1, 옥타코사놀, 감마 오리자놀등이 풍부하여 면역력을 강화하는데 도움이 되고, 당질 소화흡수를 돕고 피로감을 덜어준다. 비타민 B1,.. 2024. 7. 22.

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